Nordic Walking

Nordic Walking vereinigt die Vorteile aller Ausdauersportarten

• Herz-Kreislauf wird trainiert
• effektive Fettverbrennung
• optimal zum Abnehmen
• trainiert mehr Muskelgruppen als andere Ausdauersportarten
• löst Muskelverspannungen
• schont Gelenke, Sehnen und Bänder
• ist verletzungsarm
• beugt vielen Erkrankungen vor
• ist leicht zu erlernen
• kann von Jedermann betrieben werden
• macht außerdem sehr viel Spaß in der Gruppe

Nordic Walking/Walking für Frühaufsteher
Montags, mittwochs und freitags findet ein Nordic Walking/Walking- Training für Anfänger und Geübte statt.
Um 7.15 Uhr treffen wir uns an der „Rose“, um unter fachkundiger Anleitung eine ungefähr einstündige Runde zu laufen. Nur bei sehr schlechtem Wetter fällt unser Training aus.

Montags und dienstags von 9.00 bis 10.30 Uhr, sowie freitags von 15 bis 16.30 Uhr laufen wir mit oder ohne Stöcke zum Steinernen Tisch oder Sperbelbaum.
Wir freuen uns auch über viele neue Mitläufer, egal, ob Profi oder Anfänger.